ボンゴレロッソぢょん 日々のトレーニング
あまり自我撮りが好きじゃないんですが・・・・ 毎日 ランニングと遊具を使用しトレーニングを そのあとで体幹トレーニングをしています が 8耐のとき体力的にはまぁまぁ問題なさそうなんだけど瞬発力不足を今感じています。


ドラゴンボールの亀仙人のトレーニングを思い出し いきなりですが3kgのウエイトを左右に のちのち手首にもつけていく予定ですが まさにm男・・・・・・
そこまでして・・・・って思っていますが・・・・・汗
で Factory icu のお仕事で!!! なんとICUにぴったりかんかんのマグナ250  フロントフォークのOH作業...
ながい!!!!!!!フォークが長い

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